“Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu

(Đại Việt Sport) – Hilaria Baldwin nổi tiếng thế giới, không chỉ bởi cô là vợ thứ hai của tài tử “Trân Châu Cảng” Alex Baldwin, mà còn bởi cô sở hữu khuôn mặt khả ái, những tư thế yoga điêu luyện mọi lúc mọi nơi và một vóc dáng siêu chuẩn ngay cả khi mang bầu.

Hiện tại bà mẹ xinh đẹp, đang mang thai đứa con thứ hai với tài tử Hollywood tháng thứ 7, còn cô con gái lớn của hai người đã hơn 1,5 tuổi. Dù bầu bí ở tháng thứ 7 nhưng bà mẹ 31 tuổi vẫn giữ được vóc dáng rất thon gọn. Bí quyết được cô tiết lộ là chăm chỉ tập luyện thể thao đặc biệt là yoga và có chế độ ăn uống lành mạnh.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 1

Hilaria Baldwin và con gái đầu lòng.

Ngay cả với lần đầu mang thai, Hilaria Baldwin cũng không để vóc dáng bị sổ như nhiều mẹ khác. Theo cô, việc tập luyện khi mang thai là rất cần thiết và quan trọng với sức khỏe. Những bài tập yoga sẽ giup lới lỏng cơ thể mẹ bầu, giúp giảm đau nhức trong thai kỳ, đặc biệt là chứng đau lưng và giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn.

Là giáo viên dạy yoga nên Hilaria Baldwin hiểu rất rõ về tác dụng của môn thể thao này với sức khỏe mọi người nói chung và mẹ bầu nói riêng. Cô cũng đã hướng dẫn chi tiết mẹ bầu các động tác yoga giúp giảm đau lưng trong thai kỳ.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 2

Bà mẹ xinh đẹp đã hướng dẫn chị em bài tập yoga giúp giảm đau lưng.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 3

Động tác 1: Quỳ gối, tay chống thẳng lên sàn nhà, bàn chân duỗi thẳng. Mông và đầu ngẩng cao, lưng trũng xuống.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 4

Sau đó giữ nguyên tư thế nhưng đầu cúi xuống, lưng cong lên phía trên và tiếp tục lặp đi lặp lại động tác này.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 5

Động tác 2: Ngồi xuống sàn nhà, một tay giờ cao và nghiêng về một bên, tay kia chống xuống đất. Lặp lại với phía còn lại.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 6

Động tác 3: Kê mông lên cục xốp cứng sao cho đầu gối chân cao hơn đầu. Động tác này có tác dụng giúp giảm đau lưng hiệu quả.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 7

Động tác 4: Hai chân bắt chéo nhau và xoay người về một phía như trong hình. Làm tương tự với bên còn lại.

 “Nữ hoàng yoga” dạy cách giảm đau lưng cho mẹ bầu - 8

Động tác 5: Hai chân dang rộng, ngồi xổm, đầu hơi cúi về trước, hai tay chắp nhau để trước ngực. Mỗi lần thực hiện khoảng 1 phút.

>>> Dụng cụ thể thao, máy tập thể hình

Nguồn: eva.vn

Chia sẻ các bài tập tăng cân đơn giản

Một số bài tập tăng cân dưới đây, không chỉ giúp vòng 2 thon gọn, tay, chân, đùi săn chắc mà còn cho bạn một thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Bài tập 1

4 bài tập tăng cân kết hợp tay chân

– Tư thế ngồi, hai chân co góc 120 độ, hai tay cầm gậy đưa về phía trước mặt.

– Hạ gậy xuống chân, sau đó đẩy tay lên cao.

Bài tập 2

4 bài tập tăng cân kết hợp tay chân

Sau sinh 8 tháng hoặc đã cai sữa cho bé hoàn toàn

Sau sinh 8 tháng hoặc đã cai sữa cho bé hoàn toàn

– Nằm sấp, chân phải duỗi thẳng, chân trái về phía hông, hai tay cầm gậy đưa ra sau bàn chân, thực hiện động tác kéo gập, áp chân về phía đùi.

Bài tập 3

Sau sinh 8 tháng hoặc đã cai sữa cho bé hoàn toàn

– Tư thế nằm sấp, gập hai chân về phía hông, hai tay cầm gậy đưa ra sau bàn chân, thực hiện động tác kéo gập, áp chân về phía đùi.

Bài tập 4

4 bài tập tăng cân kết hợp tay chân

– Tư thế nằm, chân trái co, chân phải duỗi thẳng, hai tay cầm gậy đưa lên cao.

4 bài tập tăng cân kết hợp tay chân

– Nâng bật thân trên, lưu ý giữ phần thân dưới cố định.

4 bài tập tăng cân kết hợp tay chân

– Hạ thân, trở về vị trí ban đầu; tiếp tục thực hiện động tác bật đẩy thân trên và chân phải lên cao.

Lưu ý:

– Mỗi động tác thực hiện 15 lần, thực hiện ít nhất 3 lần mỗi lần tập và nghỉ từ 5 đến 10 giây giữa hai lần tập.

– Trong quá trình tập luyện nên tập trung kiểm soát hơi thở trong suốt quá trình luyện tập. Chú ý giữ cổ tay cố định khi cầm gậy.

– Chọn mua về nhà một số loại máy tập thể hình, dụng cụ thể thao đơn giản dễ tập luyện giúp tăng cường sức khỏe hơn

Nguồn: phunukieuviet.com

Tổng hợp các dụng cụ thể thao cho vòng 3 săn chắc, quyến rũ.

(Đại Việt Sport) – Tổng hợp các dụng cụ thể thao cho vòng 3 săn chắc, quyến rũ.
Để có 1 thân hình hoàn mỹ, ngoài vòng 1 nở nang- vòng 2 con kiến thì vòng 3 phải săn chắc đầy đặn. Theo xu hướng hiện nay, các chị em đổ xô đi tập các bài tập giúp cho vòng 3 của mình trở lên săn chắc quyến rũ hơn.
Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu cho chị em một số dụng cụ thể thao giúp cho chị em có  thể tập luyện vòng 3 ngay tại nhà:
Dụng cụ thể thao, máy tập thể hình tập cho vòng 3 săn chắc

1. Tạ tay

dụng cụ thể thao, máy tập thể hình cho vòng 3
Tập tạ tay kết hợp với bài tập đứng lên, ngồi xuống không những giúp cho đôi tay khỏe, vòng eo thon mà còn tác động lớn đến vòng 3 của bạn, cho vòng 3 săn chắc hơn.

2. Máy rung toàn thân

dụng cụ thể thao, máy tập thể hình cho vòng 3
Có rất nhiều loại máy rung khác nhau, nhưng bạn nên chọn máy rung toàn thân vì nó giúp tác động đến toàn bộ cơ thể và đem lại nhiều lợi ích hơn.
Khi tập luyện với máy rung –  tất cả các bộ phận trên người bạn sẽ được massage nhất là phần chân – mông – đùi (vòng 3 của bạn) lên đến vùng bụng, giúp các bộ phận này săn chắc hơn, còn giúp đánh tan lớp mỡ thừa cho eo thon gọn, mông – đùi quyến rũ.

3. Máy chạy bộ điện đa năng

dụng cụ thể thao, máy tập thể hình cho vòng 3
Với máy chạy bộ đa năng, các bạn có thể kết hợp tập luyện được nhiều bài tập khác nhau
Với chế độ chạy bộ- đi bộ không những giúp cho đôi chân săn chắc, khỏe mạnh mà còn tác động mạnh đến vòng 3 của bạn. Tập luyện thường xuyên, đều đặn giúp cho cơ thể có sức bền bỉ, tránh được nhiều bệnh tật, giảm đau nhức cột sống, nhất là đối với nhân viên văn phòng.

4. Máy chạy bộ trên không

dụng cụ thể thao, máy tập thể hình cho vòng 3
Khác với các loại máy chạy bộ điện, khi bạn chạy bộ với máy chạy bộ trên không sẽ sử dụng sức của cơ thể nhiều hơn để tác động đến máy tạo vòng chạy. Một khi cơ thể tiêu hao calo, việc giảm mỡ và làm săn chắc các cơ trở lên hiệu quả hơn
Đối với vòng 3 của bạn khi tập luyện với máy chạy bộ trên không, trọng lực do cơ thể tạo ra và phản lực do động cơ của máy sẽ giúp cho bắp đùi, chân và mông hoạt động đến mức tối đa, cho vòng 3 của bạn quyễn rũ hơn bao giờ hết.

5. Xe đạp tập

dụng cụ thể thao, máy tập thể hình cho vòng 3
>>> Bạn có thể tham khảo thêm các loại: máy tập thể hình hoặc dụng cụ thể thao khác tại đây
Có nhiều loại xe đạp tập cho bạn lựa chọn, nhưng tốt cho vòng 3 của bạn thì bạn nên chọn những loại xe đạp tập không yên, hoặc các loại xe đạp tập có các bài tập cho bạn đứng tập mà không phải ngồi lên yên xe.
Ví sao lại như vậy? Với những loại xe đạp bạn ngồi để tập thì các cơ hoạt động chủ yếu là chân và đùi rồi lên đến cơ bụng, không tác động nhiều đến vòng 3 của bạn. Khi không dùng đến yên xe thì cả trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên chân bạn và chắc chắn vòng 3 của bạn sẽ có nhiều tác động hơn.
Đại Việt Sport – Vì sức khỏe người Việt

Hoạt động của Toyota An Thanh Fukushima

Từ tháng 07 năm 1994 Toyota An Thanh Fukushima đã được công nhận là Trạm sửa chữa bảo trì của Toyota Nhật Bản (TMC); đến tháng 08/1994, Công Ty là đại lý đầu tiên của TMC tại Tp Hồ Chí Minh và là đại lý chính thức của Công ty Ôtô Toyota Việt Nam (TMV) đầu tiên tại Tp Hồ Chí Minh từ tháng 10 năm 1996

Có tổng diện tích nhà xưởng 3632m2 gồm có Phòng trưng bày xe oto mới rộng 246m2; Xưởng sửa chữa 1733m2 cùng 25 khoang sửa chữa và văn phòng, kho, bãi xe cũng như những khu vực khác :1653m2

Thông tin mua ban xe oto được cung cấp trên trang http://banxehoi.com

Showroom Toyota An Thanh Fukushima

CBNV tại Toyota An Thanh gồm có 170 người, đều được đào tạo những kỹ năng chuyên môn của Toyota.

Trong 20 năm hoạt động đã đạt được 1 số thành tích :

     –  Liên tục cải tạo và xây dựng, trang bị hệ thống cơ sở vật chất ngày càng hoàn thiện và chuyên nghiệp.

     –  Đã cung cấp khoảng 15,000 xe Toyota mới các loại tới khách hàng .

     –  Đã sửa chữa khoảng 200,000 lượt xe oto các loại cho khách hàng .

     –  Quản lý và chăm sóc hơn 5000 khách hàng, trong đó có 300 hội viên VIP/Toyota Club.

     –  Điểm SSI và CSI, (làm hài lòng khách hàng khi mua các sản phẩm xe Toyota và dịch vụ hậu mãi) luôn đạt chỉ tiêu của Toyota Motor Vietnam.

     –  SX KD đạt hiệu quả, hoàn thành tốt nghĩa vụ Thuế, giữ gìn bảo vệ môi trường SXKD và môi trường dân cư chung quanh, đã tích cực đóng góp cho những phong trào xã hội của địa phương và thành phố.

     –  Năm 2010 Toyota An Thành đạt được Chứng chỉ ISO 14001 về Hệ Thống Quản Lý Môi Trường.

     –  Liên tục 2 năm liền 2013 và 2014 đạt danh hiệu đại lý hoàn thành xuất sắc chỉ tiêu của Toyota Việt Nam.

     –  Trên cơ sở sự uy tín của sản phẩm, sự chuyên nghiệp của Dịch vụ, luôn trung thực với người mua  và minh bạch trong mọi hoạt động. Công ty luôn nhắm đến phương châm “làm mọi cách tốt nhất có thể” để nhằm phục vụ khách hàng và cộng đồng xã hội.

Bạn đọc tìm hiểu những thông tin mua ban oto cu được cập nhật liên tục ở chuyên mục Ô tô – Xe máy trên trang http://reindo.net

Hơn 260 dự án BĐS ven biển có khả năng bị thu hồi

Đây là nguồn thông tin đáng gây chú ý nhất trong tờ trình của Bộ Xây dựng thời gian mới đây về việc ban hành các chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường công tác quản lí quy hoạch, đầu tư xây dựng & quản lí đất đai ở các dự án bất động sản ven biển.

Báo cáo của 07 địa phương : nhà đất Kiên Giang, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu, tỉnh Khánh Hòa, tp Đà Nẵng, tỉnh Quảng Nam, tỉnh Bình Thuận, tỉnh Ninh Thuận đã cho thấy, số lượng các dự án ven biển ở những tỉnh này đã lên đến 780 dự án. Trong số đó có hơn 260 dự án thì có khả năng bị thu hồi – quy mô hơn 19.000 ha. Bên cạnh đó có 15 dự án đã bị thu hồi- quy mô hơn 700 ha.

dự án ven biển
Hiện tại, nhiều dự án BĐS ven biển có khả năng bị thu hồi.

Theo nhận định của phía Bộ Xây dựng, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng này là hoạt động đấu thầu lựa chọn các nhà đầu tư chưa được tiến hành 1 cách nghiêm túc. Một số nhà đầu tư được giao triển khai dự án BĐS có quy mô lớn trong khi năng lực về tài chính yếu. Nhiều dự án đã chuyển nhượng đất đai không đúng quy định, xác định tiền thuê đất thì chưa phù hợp, được cấp ưu đãi đầu tư nhưng không đúng quy định…

Nhằm khắc phục được tình trạng này, Bộ Xây dựng đã kiến nghị ngành chức năng cần phải phân loại dự án ưu tiên để thực hiện, thu hồi lại giấy phép xây dựng hoặc là tạm dừng để điều chỉnh lại cho phù hợp những dự án đã vi phạm; đề xuất giải pháp cho từng dự án BĐS đó để bảo đảm đầu tư được hiệu quả , tránh lãng phí về đất đai.

Tìm hiểu phiên bản Hyundai i30 facelift thị trường Châu Âu

Hãng xe Hyundai vừa công bố thông tin chính thức về chiếc i30 facelift phiên bản châu Âu. Mẫu xe hoi này được nâng cấp tinh tế và bổ sung thêm 2 lựa chọn màu sắc mới là Polar White và Jet Black.

Bên cạnh đó, hãng xe Hàn Quốc còn cho ra mắt phiên bản i30 Turbo hoàn toàn mới cùng với động cơ mạnh mẽ và nhiều tiện ích tiên tiến. Hyundai i30 là dòng xe thuộc phân khúc C, cạnh tranh cùng với mẫu xe Ford Focus và Toyota Altis.

Hyundai i30 facelift cho thi truong oto Châu Âu

Hyundai i30 facelift được bán ra với giá từ 15.195 Bảng Anh (gần 503 triệu đồng) cho phiên bản S tiêu chuẩn (thay thế của phiên bản Classic cũ). Phiên bản này được cung cấp động cơ xăng 1.4L có công suất 99 mã lực. Xe được trang bị các tiện ích tiên tiến như hệ thống khởi động không cần chìa, bộ điều chỉnh vô-lăng và điều hòa thông qua kết nối Bluetooth, kết nối USB và AUX.

Giá ban xe oto Phiên bản SE là 16.495 Bảng Anh (khoảng 546 triệu đồng). Xe được cung cấp bộ mâm hợp kim 16 inch,  dây an toàn điện, kiểm soát hành trình tự động Auto Cruise Control có chức năng giới hạn tốc độ Speed Limiter, cảm biến lùi, vô-lăng và cần số bọc da. Phiên bản SE Nav được bổ sung thêm chiếu hậu chỉnh điện, định vị vệ tinh và camera lùi.

Với phiên bản cao cấp nhất i30 Premium có giá bán xe từ 20.295 Bảng Anh (khoảng 672 triệu đồng) được cung cấp mâm xe hợp kim 17 inch, ghế bọc da, đèn pha tự động, ghế lái chỉnh điện, điều hòa khí hậu hai vùng, hệ thống rửa đèn Headlamp Wash, ghế trước và vô-lăng sưởi, phanh tự động Electronic Parking Brake, cảm biến mưa, đèn pha HID có chức năng tự động điều chỉnh góc chiếu ALS, lỗ thông hơi sau, bộ giám sát và gạt nước chống tuyết, chìa khóa thông minh và nút khởi động.

Bạn đọc tìm hiểu những thông tin mua ban xe oto cu được cập nhật liên tục trên trang http://reindo.net

Giá đất tại Cần Thơ tăng cao nhất khoảng 22,5 triệu/m2

Cụ thể, khu vực đô thị, giá bán đất ở cao nhất là 65 triệu/m2 (tăng 22,5 triệu) thuộc Đại lộ Hòa Bình (đoạn đi từ Nguyễn Trãi đến đường 30/4) quận Ninh Kiều; giá đất thấp nhất là tại các Cụm dân cư vượt lũ xã Thạnh An; Thạnh Lộc; Sáu Bọng; đường Sĩ Cuông; đường Bờ Tràm;Khu dân cư chợ Số 8,… thuộc huyện Vĩnh Thạnh với mức giá 300.000đồng/m2.

giá đất
TP. Cần Thơ đã ban hành quy định về mức giá của các loại đất định kỳ 5 năm (từ 2015-2019) trên toàn địa bàn thành phố

Giá đất kd, đất sản xuất phi nông nghiệp tại đô thị hiện là 39 triệu/m2 thuộc Đại lộ Hòa Bình (đoạn đi từ Nguyễn Trãi tới 30/4)  quận Ninh Kiều; giá đất KD & sản xuất phi nông nghiệp thấp nhất là thuộc các Cụm dân cư vượt lũ xã Thạnh An, Thạnh Lộc, Sáu Bọng; đường Sĩ Cuông; đường Bờ Tràm; Khu dân cư chợ Số 8,… của huyện Vĩnh Thạnh với giá 210.000 đồng/m2.

Tại khu vực nông thôn, giá bán đất ở cao nhất là 1.500.000 đồng/m2, mức này đang áp dụng cho khu vực 1 quận Ninh Kiều; trong khu vực nông thôn thì giá đất ở thấp nhất là 300.000 đồng/m2, mức này đang áp dụng cho khu vực 2 ở  huyện Phong Điền;Cờ Đỏ; Vĩnh Thạnh; Thới Lai.

Giá đất kinh doanh & sản xuất phi nông nghiệp tại địa bàn nông thôn đang cao nhất là 1,05 triệu/m2, mức này  sẽ áp dụng cho khu vực 1 – quận Ninh Kiều; giá thấp nhất là 210.000 đồng/m2, sẽ áp dụng cho khu vực 2 tại  Phong Điền-Cờ Đỏ-Vĩnh Thạnh-Thới Lai.

Bên cạnh , Bảng giá đất của thị trường nhà đất Cần Thơ năm 2015 còn bổ sung thêm bảng giá đất dịch vụ, thương mại – với mức giá được tính bằng 80% giá đất ở cùng khu vực và vị trí.

_______

Thông tin nhà đất mời bạn tiếp tục xem tại http://reindo.net/

HoREA có kiến nghị giảm hệ số điều chỉnh giá đất

Gần đây, Hiệp hội Bất động sản Tp.HCM (HoREA) cũng đã có công văn gửi lên UBND thành phố góp ý dự thảo quy định về hệ số điều chỉnh lại giá đất tại địa bàn này.

hệ số điều chỉnh giá đất
HoREA đã kiến nghị để giảm hệ số điều chỉnh giá đất tại thị trường nhà đất Tp.HCM

Theo HoREA, dự thảo cũng quy định nhóm 03 (trường hợp được Nhà nước giao đất có thu tiền sử dụng đất không thông qua hình thức đấu giá quyền sử dụng đất…) với hệ số điều chỉnh là 1,6-2,0 là quá cao. Vì thế, HoREA cũng đề nghị giảm hệ số điều chỉnh giá bán đất ở nhóm này xuống giống như nhóm 01 và nhóm 02 (1,0-1,2) nhằm tạo các điều kiện cho các nhà đầu tư, các doanh nghiệp phát triển sản xuất, KD và tạo việc làm cho những người lao động.

Đối với việc phân chia thành 04 khu vực để tính được mức hệ số điều chỉnh giá đất, HoREA cũng đề xuất nên xếp quận 07 và quận 02 vào một nhóm thay vì xếp q.2 vào khu vực 03 (cùng với q.8, q.12, q.Thủ Đức, q.Bình Tân), q.7 vào khu vực 2 (cùng với q.6, q.Gò Vấp, q.Tân Phú, q.Bình Thạnh). Theo HoREA, những điều kiện về phát triển hạ tầng & thu hút đầu tư của q.7 và q.2 tương đương nhau nhưng lại xếp q.2 nằm trong khu vực 03, q.7 trong khu vực 02 là không thỏa đáng.

_________

Thông tin nhà đất mời bạn xem tiếp trên http://reindo.net

Dự án Goldmark City đến nay vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt

Dự án Goldmark City đang tâm điểm chú ý của giới đầu tư BĐS trong suốt cả quý I/2015, cho đến nay nó vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Giá chào bán căn hộ hấp dẫn, vượt cam kết cả tiến độ thi công, không gian sống xanh theo phong cách “Singapore garden” chính là lí do khiến cho cầu thị trường tiếp tục tăng, bất chấp giá bán được dự báo tăng 2->3% ở giai đoạn 3 trong tháng 6/2015.

Ngày 17/05/2015, Liên minh các sàn giao dịch G5 cùng Công ty CP Dịch vụ & Địa ốc Đất Xanh Miền Bắc chính thức kết thúc đợt mở bán dự án Golmark City giai đoạn 2 tại Khách sạn JW Mariott Hà Nội. Khách hàng có cơ hội mua căn hộ cao cấp, không gian sống Singapore , giá hấp dẫn từ 24 triệu/m2 , cơ hội trúng quà tặng trong chương trình bốc thăm trúng thưởng với tổng trị giá tới 100 triệu .

Phối cảnh tổng thể dự án
Phối cảnh tổng thể dự án Goldmark City

Mặc dù không còn ưu đãi chiết khấu giá 3% như giai đoạn 1 nhưng đợt mở bán giai đoạn 2 vẫn là cơ hội để khách mua được căn hộ với giá hấp dẫn từ 24 triệu/m2. Bởi , giá bán trong giai đoạn 3 dự kiến sẽ tăng khoảng 3% so với thời điểm hiện tại.

Mức tăng này cũng được đánh giá là hợp lí xét trên nhiều yếu tố thuận lợi, cả chủ quan & khách quan, mà hiếm có dự án nào có được.

Goldmark City
Goldmark City được phân phối  bởi Công ty Đất Xanh Miền Bắc.

Tiến độ thi công “ấn tượng”:

Theo cam kết , ngày 15/05 dự án bất động sản này sẽ thi công xong phần bê tông cốt thép tầng 05. Nhưng đến thời điểm hiện tại , toàn bộ khu Ruby đã bắt đầu thi công đến tầng 06. Theo thông tin từ CĐT, đến đầu tháng 06, dự án này sẽ được triển khai đến sàn của tầng 08. Khách hàng cũng có thể đứng trên đài quan sát tận mắt kiểm chứng về chất lượng & tiến độ thi công của dự án Goldmark City.

Giao thông thuận tiện:

Lợi thế đắc địa càng trở nên mạnh mẽ & nổi trội khi tuyến đường Nguyễn Cơ Thạch kéo dài rộng 43m đã được giải phóng và mở rộng. Tọa lạc tại số 136 Hồ Tùng Mậu, cư dân cũng sẽ dễ dàng kết nối với những tuyến đường lớn như : Lê Đức Thọ; Hoàng Quốc Việt;gần Trung tâm Hội nghị Quốc gia; Sân vận động Mỹ Đình; Bệnh viện 198. Đường sắt trên cao thuộc tuyến Nhổn – Ga Hà Nội cũng sẽ có ga nằm ngay cạnh dự án này , thuận lợi cho cư dân Goldmark City di chuyển vào các phố lớn trung tâm hay đi đến tận ga Hà Nội.

Thi công dự án
Đường vào dự án rộng 43m đang được thi công

Theo quy hoạch , dự án Công viên hồ điều hòa sẽ rộng 12 ha nằm liền kề với tổ hợp căn hộ đẳng cấp Goldmark City cũng sẽ được triển khai năm 2015. Như vậy, cộng đồng cư dân dự án sẽ có thêm 1 địa điểm liền kề với nơi sinh sống để thư giãn , tận hưởng bầu không khí trong lành và thoáng đãng cùng với gia đình mình.

NƠXH: Giá tương đương nhà thương mại

Số tiền gốc và lãi hằng tháng người mua phải trả là 7-8 triệu/tháng đối với nhà ở xã hội liệu có phù hợp?

Nhiều khách được duyệt mua (NƠXH) thuộc sở hữu của nhà nước trên địa bàn thị trường nhà đất TP.HCM chưa kịp vui mừng thì đã “sốc” hơn khi biết giá căn hộ đã lên tới 18-19 triệu/m2, vượt quá khả năng chi trả của họ.

Cụ thể, tại căn chung cư 19/19 Lạc Long Quân, q. Tân Bình, ban đầu khách được thông báo giá NƠXH là 15 triệu/m2.  Khi ký hợp đồng, nhiều khách mới biết giá bán căn hộ sẽ tăng hơn nhiều do cộng thêm nhiều loại thuế, phí… Đơn cử, với căn  41,2 m2, khách phải trả trước 20% giá trị (gần 153 triệu). Nghĩa là căn này có giá trị 765 triệu , tương đương với 18,5 triệu/m2. Cùng với diện tích đó, nếu ở tầng cao hơn thì giá bán sẽ phải cộng thêm hệ số tầng 1,2% nên giá 19 triệu/m2.

Nhà ở xã hội giá... cao

Nếu vay trong  thời gian 10 năm, khách phải trả tiền gốc + lãi hằng tháng 6,4-7 triệu/tháng (tùy vào vị trí của tầng). Hay với căn 47 m2 tầng 15, khách vay 15 năm  phải trả hơn 7 triệu /tháng, chọn kỳ hạn 10 năm thì trả 8 triệu/tháng.

Chị H., 1 khách hàng được xét mua NƠXH tại dự án chung cư 19/19 Lạc Long Quân cho biết , ban đầu cứ nghĩ giá NƠXH sẽ không vượt quá 15 triệu/m2 nên chị đủ khả năng để trả nợ gốc + lãi hằng tháng. Tuy nhiên, khi ký hợp đồng, chị mới tá hỏa khi biết rằng số tiền phải trả hằng tháng là quá cao. “Với mức giá bán căn hộ cao, số tiền gốc & lãi hằng tháng phải trả mà nhiều như vậy, có thể tôi sẽ phải trả nhà vì sẽ không kham nổi” – chị H. bày tỏ thế.

________

Tin Nhà đất mời xem thêm tại http://reindo.net/