Chu kỳ kinh nguyệt giúp nhận biết bệnh nữ giới

Chu kỳ kinh nguyệt được coi là “thước đo” biểu thị sức khỏe tình dục của bạn nữ , thông qua một số hiện tượng không bình thường của kinh nguyệt chị em nữ giới có khả năng phát hiện sớm các bệnh phụ khoa. Trong bài viết này chúng tôi xin giới thiệu một vài bệnh có mối quan hệ tới chu ky kinh nguyet bất thường gặp giúp bạn nữ có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.

chu-ky-kinh-nguyet-giup-nhan-biet-benh-nu-gioi
Chu kỳ kinh nguyệt giúp nhận biết bệnh nữ giới

1. Hội chứng đa nang buồng trứng

Những người mắc chứng đa nang buồng trứng thường bị mất cân bằng nội tiết tố, từ đó ảnh hưởng tới kinh nguyệt và khả năng mang thai . Nồng độ LH và Testosterone gia tăng bất thường khiến sự phát triển của nang noãn bị rối loạn , trứng không thể rụng hoặc phóng noãn bị rối loạn sẽ khiến cho bạn gái bị kinh nguyệt không đều hay vô kinh… một số người gặp phải mắc chứng hội đa nang còn thường gặp các biểu hiện như béo phì, xuất hiện lông trên khuôn mặt…
XEM THÊM: da khoa thien tam
2. Thiếu máu

Nếu kinh nguyệt ra quá không ít thì chị em nữ giới phải đối mặt với nguy cơ bị thiếu máu, kèm với đó là một số dấu hiệu không dễ chịu như chóng mặt, đau đầu…

Trong trường hợp này, nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt hoặc tham khảo ý kiến của thầy thuốc và uống một số loại thuốc bổ sung chất sắt cho cơ thể.

3. Ung thư tử cung

Ung thư cổ tử cung hay có dấu hiệu đáng chú ý là chảy máu bất thường giữa chu kỳ kinh nguyệt, chảy máu sau khi hoạt động tình dục và chảy máu saumãn kinh. Khi có cách nhận biết chảy máu nhưng không phải là các ngày hành kinh thì không được chủ quan mà bỏ qua dấu hiệu trên , cần thiết đi xét nghiệm phụ khoa sớm để được nhận biết bệnh và điều điều trị đúng lúc .

4. Bệnh tuyến giáp

Sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt thường vì yếu tố nội tiết sinh ra , tuyến giáp lại bộ phận sản xuất và điều chỉnh nội tiết tố của cơ thể. Vì đó, những đổi thay về lượng kinh nguyệt rất có thể là biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc trục trặc về tuyến giáp.

5. Khối u tuyến yên

Khối u tuyến yên thường gặp nhiều nhất ở một vài người không ít tuổi, tuy vậy bệnh vẫn có khả năng gặp ở những người trẻ tuổi. Nếu kinh nguyệt không xuất hiện thì ngoài khả năng mang bầu là nguyên nhân do tâm lý hoặc bệnh lý. Nếu cham kinh và cùng với phát hiện dịch ở núm vú thì rất có khả năng bạn đang có một khối u lành tính hay bị ung thư tuyến yên.

6. Rối loạn ăn uống

Việc ăn uống không phù hợp cũng có thể gây tác động tới dòng kinh nguyệt. Việc giảm cân hay tăng cân đột ngột, không thích thú ăn, tập thể dục quá mức… sẽ làm cho nội tiết tố gặp phải thay đổi . Do vậy việc tăng hay giảm cân cần phải có kế hoạch thích hợp , đừng nên tập luyện thể thao quá mức, có chế độ ăn uống lành mạnh… để chu kỳ kinh nguyệt được đều đặn

Trên là những bệnh có liên quan tới chu kỳ kinh nguyệt, khi chu kỳ kinh nguyệt có sự bất thường thì đừng nên chủ quan, hãy đi khám xét phụ khoa để đảm bảo tính mệnh và bảo vệ khả năng sinh sản của bạn.

Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản Hiện Nay

Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản Hiện Nay

Bạn đang lưỡng lự không biết nên chọn cách nào để đánh tan đi thân hình quá khổ của mình. Vậy thì sau đây Đại Việt Sport sẽ san sẻ cho các bạn 3 bí quyết giảm cân đơn giản hiện giúp bạn mau chóng có được cho mình thân hình chuẩn dáng như chờ mong. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Tìm hiểu thêm : Máy chạy bộ đa năng giúp đánh tan mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

Thường xuyên uống trà xanh

giam-can-bang-tra-xanh-3  Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản Hiện Nay

  dùng trà xanh mỗi ngày không những là cách giúp bạn ngăn chặn căn bệnh ung thư một cách hiệu quả mà còn là bí quyết giảm cân  nhanh chóng. Trong trà xanh có chứa chất chống oxi hóa giúp là chậm và hạn chế tối đa quá trình tích trữ mỡ thừa trong thân thể.

Tham khảo thêm : Máy tập cơ bụng giá rẻ tại nhà giúp giảm cân hiệu quả …
Luyện tập thể dục đều đặn

tac-dung-cua-tap-the-duc-tren-may-tap-chay Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản hiện thời

  Cách tốt nhất mà bạn nên chọn nếu muốn có được thân hình thon gọn đó là tạo ra cho mình một nếp tập thể dục giảm cân Thường xuyên. Vì khi cơ thể bạn hoạt động thì quá trình đàm đạo chất sẽ diễn ra nhanh hơn và giúp bạn giảm cân mau chóng, hiệu quả.

Mọi người nên luyên tập thể dục kết hợp với các loại máy tương trợ như: Máy gập bụng, phương tiện tập cơ bụng, máy giảm mỡ bụng, xe đạp thể dục đa năng …
Bổ sung rau xanh vào thực đơn

giam-can-nhanh-an-toan-a1-d4038 Bí Quyết Giảm Cân Đơn Giản bây giờ

  Rau xanh là một loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, protein và khoáng vật giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động dễ dàng hơn. Làm tăng quá trình bàn thảo chất, ngăn chặn sự trữ mỡ thừa một cách hiệu quả, cho bạn giảm cân nhanh chóng.
Với những bí quyết giảm cân trên vững chắc các bạn sẽ có được cho mình thân hình chuẩn dáng nhất. Ngoại giả, các bạn có thể tìm hiểu thêm các cách làm đẹp vóc dáng khác tại http://thethaodaiviet.Com nhé.

Ngoài ra, mọi người cũng nên mua máy tập thể dục đa năng tại nhà nếu như không có thời kì đến phòng tập.

Chúc các bạn thành công!

Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

Bài Tập Hỗ Trợ Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

Không chỉ ăn uống lành mạnh mà bạn cúng nên tập luyện nững bài tập thể dục giúp đỡ giảm béo bụng mông đùi một cách hiệu quả nhất. Với 4  bài tập sau đây mà Đại Việt Sport giới thiệu sẽ giúp bạn tham khảo và có thêm những cách vận động bảo vệ sức cho cho bản thân nữa.

1.Bài tập cardio
Với bài tập thể dục này sẽ giúp bạn vừa giảm béo bụng vừa giúp mông đùi săn chắc hơn vừa bảo vệ trái tim khỏe mạnh. Ngoại giả, cardio còn giúp bạn phòng tránh được vô khối các bệnh tật hiểm nghèo: tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp và béo phì
Vì là bài tập cường độ cao, đốt cháy calo nhanh và nhiều nên với những người muốn duy trì vóc dáng thì nên tập cardio 2-3 lần/ tuần. Còn với chị em muốn giảm cân, giảm mỡ bụng, đùi mông nhanh nên dành ra 20-30 phút mỗi ngày, đảm bảo bạn sẽ xuống cân rất nhanh.

7-buoc-de-co-vong-2-phang-liBài Tập Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

Chạy nâng cao đùi. Bạn nỗ lực nâng cao đùi hết mức có thể.
Squat. Đây là ‘vua’ của các động tác. Nên chi duy trì đều đặn hàng ngày để có 3 vòng đều chuẩn.
Nhảy tại chỗ. Lưu ý giơ cao tay hết mức có thể và nhảy với cường độ cao.
Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, tiến hành chạm tay trái vào mũi chân phải, mông đẩy ra sau rốt mức có thể, bụng hóp lại. Sau đó về vị trí đứng thẳng ban sơ và lập tức xoay 180 độ để làm theo chiều trái lại.
Nằm sấp, hai tay và hai mũi chân chạm sàn. Nhảy tách hai chân sang hai bên thảm tập. Lặp lại 20 lần. Bạn nhớ hóp bụng lại khi tập. 4 Bài Tập tương trợ Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất
Giữ nguyên tư thế chuẩn bị như các động tác trên. Sau đó nghiêng người qua trái, duỗi thẳng chân phải và lấy chân trái làm trụ sao cho mông không chạm sàn.
Vào phong thái chuẩn bị, nhảy chân trái lên rộng hơn vai, mũi chân chạm sàn, đầu gối chạm vào tay trái. Rút chân về phong thái chuẩn bị rồi đổi bên phải. Lặp lại động tác 20 lần.
Chuẩn bị như trên. Tiến hàn nhảy nhanh như hình rồi đứng thẳng lên.

Bạn có thể kết hợp tập thêm với các loại may tap bung da nang …
2.Bài tập gym
Điều quan trọng khi chọn các bài tập gym là muốn thân săn chắc, giảm mỡ vùng mông, bụng, đùi một cách nhanh chóng và an toàn.

Bài tập gymBài Tập tương trợ Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

  Cách đơn giản để giảm béo bụng, mông đùi là tác động trực tiếp vào vùng này. Một trong những bài tập hiệu quả nhất cho vòng 3 là squat. Trong phòng gym, bạn có thể tác động nhanh hơn vào vùng này bằng cách dùng tạ.
Lưu ý là cùng với việc luyện tập, bạn cần phải kết hợp chế độ ăn uống nhiều đạm, giảm tinh bột để đạt được hiệu quả nhanh nhất. Thực hiện đều đặn và kết hợp với các loại máy giảm mỡ bụng để nâng cao hiệu quả chất lượng.
3.Bài tập 3
Động tác 1: Đứng thẳng, hai tay rộng bằng vai. Bước chân trái sang bên trái song song khuỵu đầu gối trái, chân phải thẳng, lòng bàn chân vẫn hướng về phía trước, hai tay đưa lên hông. Lặp lại động tác 20 lần rồi đổi bên và thực hành tương tự.

Bài tập cardioBài Tập tương trợ Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

Tập thể dục giảm béo cũng là một cách sáng ý mà bạn cần chọn lọc
Động tác 2: Đứng thẳng, hai tay chống hông, đưa chân trái về phía sau rồi lại lên phía trước. Lặp lại động tác 20 lần
Động tác 3: Đứng thẳng, hai tay chống hông, đá chân trái chếch về phía sau 30 độ, chân không chạm đất, rồi lại đá sang ngang, đá lên trước.
Lặp lại động tác 20 lần rồi đổi bên và thực hiện rưa rứa.
Động tác 4: Hai tay chống xuống sàn, lòng bàn tay hướng về phía trước, đầu gối chạm sàn, nhấc chân trái lên đồng thời với mặt sàn, giữ 10 giây rồi hạ xuống. Lặp lại động tác 20 lần rồi đổi bên và thực hành na ná
Động tác 5: phong thái chuẩn bị như động tác 4 nhưng đá chân cao hết cỡ và liên tục 10 lần. Lặp lại động tác và đổi bên.

Mong-to-dep-2Bài Tập tương trợ Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

Động tác 6: Đá chân như động tác 5 nhưng bạn chơi cong chân để lực tác dụng vào đùi và mông nhiều hơn.
Động tác 7: Nằm nghiêng, khuỷu tay chống xuống sàn, hông chạm sàn. Một chân co lại, chạm sàn, chân còn lại duỗi thẳng và đá cao lên trước. Lặp lại động tác 20 lần rồi đổi bên
thực hiện tương tự với bên còn lại cho đến khi bạn cảm thấy đủ. Nên mua may tap the duc da nang để kết hợp luyện tập cùng.
4.Bài tập 4
Động tác 1: Nằm thẳng lên sàn, dùng lực nâng hai chân lên lên cao khoảng 30cm. Sau đó đá từng chân lên không.
Lưu ý: Giữ đầu không rời khỏi sàn trong suốt quá trình thực hành.

quynh3_1Bài Tập tương trợ Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

Động tác 2: Nằm ngửa trên sàn, duỗi thẳng 2 chân, 2 tay giơ thẳng phía trên đầu. Nâng người và 2 chân lên cao. Đưa tay về phía trước, cố gắng chạm đến mũi chân. Thực hành các động tác giảm cân trên nhiều lần nhé.
Động tác 3: Bạn chống khuỷu tay xuống đất, mũi chân đặt vuông góc với sàn, giữ thân thể như vậy trong 60 giây.
Động tác 4: Tư thế 1: Nằm ngửa trên sàn, nâng đầu và chân lên cao sao cho vẫn giữ nguyên phần thân, 2 tay cầm bóng ở phía trên đầu.
Tư thế 2: Từ từ co người, nâng đầu và chân sát lại gần nhau.

4-bai-tap-giup-giam-mo-bung-duoi-hieu-qua-2Bài Tập tương trợ Giảm Béo Bụng Mông Đùi Hiệu Quả Nhất

Tư thế 3: Chuyển bóng từ 2 tay sang 2 chân và giữ chặt quả bóng rồi trở về phong độ ban sơ.
Trên đây là những bài tập thể dục giảm béo bụng, mông đùi hiệu quả. Ngoại giả, bạn có thể kêt hợp tập tành cùng với một số máy tập thể dục Hỗ Trợ giảm béo bụng như:  Máy chạy bộ đa năng, máy tập chạy bộ điên

Top 4 Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới

Top 4 Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới

Không chỉ đàn bà mà nam giới họ cũng cần tạo cho mình một thân hình chuẩn dáng để gây được sức hút từ các nàng. Vậy sau đây Đại Việt Sport sẽ san sớt cho các bạn 4 cách giảm mỡ bụng cho nam giới, để các chàng nhanh chóng có được sự thu hút trước ánh nhìn của các nàng. Các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
4 Cách Giảm Mỡ Bụng Cho Nam Giới

Bơi lội

bơi lội 1
Bơi lội chẳng những giúp bạn mau chóng tăng trưởng chiều cao mà còn chóng vánh giảm mỡ bụng hiệu quả. Khi bơi các cơ qua của bạn sẽ parhari hoạt động một cách liên tục, giúp thân tiêu thụ được một lượng calo lớn, điều này rất tốt cho quá trình giảm mỡ bụng của bạn. Vậy nên chàng trai nào chưa biết bơi thì hãy nhanh chóng tập bơi để có được một vùng bụng săn chắc nhé.

Nếu đối với một số người không biết bơi lội thì có thể dùng: May giam mo bung
Massage vùng bụng

massage bung
Đây cũng là một cách nhanh chống để các chàng trai có được một vòng hai lí tưởng. Massage làm tăng nhiệt độ cho da, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm thiểu sự hấp thụ dinh dưỡng của ruột. Ngoại giả massage vùng bụng còn giúp bạn giảm găng tay và mệt mỏi.
Chế độ ăn uống
chế độ ăn
Bạn nên chia nhỏ menu giảm cân của mình thành nhiều bữa trong ngày. Một bữa ăn nhiều protein vào buổi sáng, một bữa ăn nhẹ trước buổi trưa, bữa trưa, bữa ăn nhẹ vào giữa buổi chiều, và bữa tối. Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày như vậy sẽ giúp bạn không cảm thấy đói, và hẳn nhiên sẽ ăn uống điều độ hơn.
Các bữa ăn nhẹ nên tăng cường bổ sung các loại hoa quả không chứa nhiều đường như  xoài, táo, dâu tây, hay sữa chua hoặc các loại súp rau củ là tốt nhất để giảm mỡ bụng.

Kết hợp ăn uống hợp lý với luyện tập thể dục bằng máy chạy bộ
Tập động tác gập bụng
gập bụng
Gập bụng là một bài tập mà các chàng trai nên thực hiện ngay từ hôm nay vì nếu muốn mình nhanh chóng có được một vòng hai sáu múi.  dùng máy gập bụng là cách giúp bạn trực tiếp tác động lên vùng bụng, làm tăng nhiệt ở vùng bụng giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa. Cho bạn nhanh chóng có được một vòng hai săn chắc và khỏe mạnh.
Trên đây là 4 cách giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả nhất, giúp các chàng mau chóng có được một thân hình chuẩn dáng nhất. Ngoại giả các bạn có thể tham khảo thêm các cách làm đẹp vóc dáng khác tại http://www.Thethaodaiviet.Vn/. Chúc các bạn thành công!

Thể thao Đại Việt còn cung cấp các loại : máy tập thể dục, Xe đạp tập thể dục, giàn tạ ….

Những dòng máy chạy bộ được ưa thích bây giờ

Những dòng máy chạy bộ được ưa thích bây giờ

Với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp các dòng máy chạy bộ cho gia đình và phòng tập, Đại Việt Sport không ngừng cải tiến và nâng cao chất lượng các dòng sản phẩm có giá máy chạy bộ điện, để đáp ứng thị hiếu ngày một cao của khách hàng.
Các sản phẩm máy chạy bộ có mẫu mã đẹp, kiểu dáng sang trọng tinh tế, phối hợp nhiều tính năng sáng ý, bảo hành động cơ, bo mạch 2 năm và hỗ trợ thay thế linh phụ kiện trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm… Đây chính là lý do các dòng máy chạy bộ của Đại Việt Sport luôn được sự quan hoài rất lớn của khách hàng. Cùng với hàng ngũ viên chức tương trợ tư vấn nồng hậu, thân thiện, bạn sẽ dễ dàng chọn lọc cho mình một chiếc máy chạy bộ tốt và ăn nhập với ngân sách. Các dòng máy chạy bộ được ưa thích giờ.

Dòng máy chạy bộ giá rẻDòng máy chạy bộ giá rẻ (giá tham khảo 6-10 triệu đồng)

Dòng máy này thuộc phân khúc máy chạy bộ tầm thấp dành cho gia đình. Sản phẩm có thiết kế đơn giản, nhưng vẫn bảo đảm chất lượng và tính thẩm mỹ, máy bao gồm đầy đủ các tính năng theo dõi quá trình tập dượt như thời gian, vận tốc, quãng đường, đo nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, chức năng nghe nhạc mp3 giúp bạn có những khoảnh khắc thư giãn khi tập tành. Máy có hệ thống tùy chỉnh độ dốc bằng cơ, giúp bạn thực hành những bài tập đốt cháy calo và có giá thành tốt so với tính năng và mẫu mã.

may-chay-bo-dien-dv-1818-1435402051344Dòng máy chạy bộ tầm trung (giá tham khảo 13-17 triệu đồng)

 Dòng máy này có kiểu dáng thể thao, mạnh mẽ, hiện đại, diện tích thảm chạy rộng, công suất động cơ khỏe. Máy tích hợp nhiều tính năng sáng ý như giao diện trực quang sinh động, dễ dàng điều khiển và theo dõi các tham số trong quá trình tập tành, màn hình cảm ứng, có thể điều khiển tốc độ và độ dốc từ xa, hệ thống chống sốc sáng ý giảm thiểu tiếng ồn khi chạy. Máy có các chương trình tập tành dành cho người mới bắt đầu, béo phì, tim mạch, cao huyết áp và đặc biệt máy giảm mỡ bụng … hay các bài tập vượt dốc, vượt đồi, leo núi nhờ hệ thống điều chỉnh độ dốc tự động, giúp bài tập của bạn thêm đa dạng. Chức năng nghe nhạc mp3, USB thư giãn.

Dòng máy chạy bộ tầm trungDòng máy chạy bộ tầm cao

 Đây là dòng máy chạy bộ cao cấp dành cho gia đình, khách sạn, công sở và phòng tập… Máy có kiểu dáng thể thao mạnh mẽ và sang, thiết kế đột phá dành riêng cho đối tượng có nhu cầu dùng lớn. Sản phẩm này có động cơ mạnh mẽ, thảm chạy rộng, hơn 200 chương trình tập luyện sáng dạ mặc định trong máy và hệ thống chống sốc giúp máy chạy êm đảm bảo hoạt động liên tục với cường độ cao.

Nhằm đáp ứng nhu cầu và sở thích ngày một cao của khách hàng, Đại Việt Sport không ngừng nâng cao chất lượng, tính thẩm mỹ cũng như mong muốn luôn đem đến những sản phẩm tốt cho người dùng. Ngoài việc cung cấp các dòng sản phẩm máy chạy bộThể Thao Đại Việt còn có nhiều thiết bị trông nom sức khỏe khác như dụng cụ tập thể hình, máy tập giảm cân, máy tập thể dục đa năng… chỉ có tại : http://www.Thethaodaiviet.Vn/

Làm thế nào để lựa chọn một máy tập chạy bộ tốt

Các tiêu chí để chọn được máy chạy bộ tốt nhất

Dạo một vòng quanh các diễn đàn, câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất khi chọn mua máy chạy bộ đó là làm thế nào để chọn được máy chạy bộ tốt nhất và các tiêu chí quan yếu cần lưu ý là gì. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

trước hết, khi mua máy tập chạy bộ điện bạn cần phải xem xét mục đích dùng của mình là gì từ đó để chọn lựa được loại máy tốt nhất. Có thể bạn đang chọn lựa máy để dùng cho phòng tập gym hay chọn máy tập ở nhà thì mỗi nơi sẽ giúp cho bạn đưa ra được những tuyển lựa xác thực nhất.

tieu-chi-de-chon-mua-may-chay-bo-1439612651737

Đối với máy chạy bộ dùng tại nhà thì việc đưa ra tiêu chí sẽ rất khác so với máy ở phòng tập. Phải máy ở phòng tập chỉ cần một loại máy đơn giản thì máy tập ở nhà cần được cài thêm các tính năng như massage, nghe nhạc tập bụng, hay thiết bị rung để đảm bảo bạn có thể tập được đoàn thân mà không cần phải mua sắm quá nhiều thiết bị. Một nhân tố quan trọng nữa khi mua máy tập chạy bộ tại nhà đó là về giá cả. Mức giá máy tập chạy bộ điện bây giờ thường nao núng xung quanh khoảng 10 triệu một máy. Bởi vậy, khi quyết định mua thì bạn cũng nên cân nhắc ngân sách sao cho hợp.

Đối với máy tập chạy bộ điện đa năng dùng tại phòng tập thì bạn cần quan tâm tới nguyên tố về độ bền bởi trong phòng tập có quá nhiều người nên đôi khi ý thức giữ giàng không được tốt. Chính nên chi nếu lựa chọn máy cảm ứng hay điện tử nhiều người không biết cách sử dụng sẽ rất nhanh hỏng. Lúc này, việc quan tâm về độ bền cần phải được đặt lên hàng đầu. Các tính năng đi kèm như massage, nghe nhạc, hay xem Video thực ra sẽ không quan yếu bằng độ bền và công suất bởi chắc chắn bạn không hề muốn mỗi tháng mình phải thay máy hay sửa máy một lần đúng không.

may_chay_bo_dien_da_nang_tf_17as

Khi mua máy chạy bộ bạn điện cần phải thông thạo về thông số máy mới có thể đưa ra được chọn lựa chuẩn xác nhất. Một số tham số cơ bản như cân nặng, trọng lượng tối đa người tập, kích cỡ, công suất…hiện thời, một số hãng trên thị trường thường đưa ra sức suất lớn hơn so với thực tiễn nhằm gạt gẫm người tiêu dùng, bởi vậy bạn nên chọn lọc những dòng máy của các hãng nổi danh để yên tâm hơn. Những hãng lừng danh có thể kể đến như Life Fitness, Technogym, Đại Việt, Matrix…. Nếu máy chạy bộ điên đa năng dùng cho gia đình mà có công suất khoảng 6 – 7 HP thì bạn không nên mua vì điều này không đúng. Chẳng thể có chuyện một máy nhỏ lại có công suất quá lớn được.

Việc lựa chọn dòng máy của các hãng nổi danh là yếu tố đảm bảo an toàn về độ bền và chất lượng máy tuy nhiên điều này cũng đồng nghĩa với việc tổn phí khá tốn kém. Tuy nhiên, nếu bạn không tin vào chất lượng của nhiều loại máy trên thị trường bây giờ thì nên lựa chọn loại máy có thương hiệu tốt để bảo đảm an toàn.

Trên đây là những tiêu chí giúp bạn có thể chọn được loại máy chạy bộ tốt nhất nhằm tránh việc không có nhiều tri thức nên chọn bừa thì sau này sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình dùng.

Ngoài thực hành các bài tập chạy bộ trên máy thì chúng ta có thể phối hợp tập dượt cùng các loại máy: máy giảm mỡ bụng,  giá máy tập thể dục chạy bộ  để có thể đạt được hiệu quả cao nhất.

Luyện tập cơ bụng tại nhà đạt hiệu quả cao nhất

Các bài tập thê dục thể thao luyện tập cơ bụng tại nhà

Để có vòng 2 đẹp kiên cố phải kết hợp với 1 chế độ ăn hợp lý nhé các bạn!

Hình Số 1: Bài tập xe đạp
1-Bài tập xe đạp1. Đầu tiên nằm thẳng trên sàn với hai tay ra để sau đầu của bạn.
2. Sau đó, nâng đầu gối trái về phía ngực của bạn và đồng thời nâng vai phải cho đến khi khuỷu tay phải của bạn chạm vào đầu gối bên trái.
3. Bây giờ, từ từ trở lại vị trí bắt đầu.
4. Sau đó, chuyển bên và đưa đầu gối phải của bạn về ngực và cũng nâng vai trái cho đến khi khuỷ tay trái chạm vào đầu gối bên phải.
5. Lặp lại một lần.
Tuy nhiên, Nếu thời gian không cho phép các bạn có thể mua các dòng máy xe đạp tập thể dục đa năng tại nhà

Hình Số 2: Bài tập gập người thường nhật
2-Bài tập gập người bình thường1. Nằm trên mặt phẳng sàn với đầu gối cong trên không ở một góc 90 độ so với cánh tay trước mặt bạn.
2. Bây chừ, từ từ gập bụng. Hướng vai về phía bắp đùi cho đến khi khuỷu tay của bạn chạm vào bắp đùi.
3. Hiện thời, từ từ trở lại vị trí bắt đầu của bạn.
4. Lặp lại một lần.
5. Mặc dầu đây là một bài tập rất đơn giản, nhưng nó vẫn được coi là bài tập thể dục hàng đầu tốt nhất dành cho bụng.
Chúng ta có thể phối hợp với một số dòng máy gập bụng đa năng

Hình Số 3: Gập người chân thẳng
3-bai-tap-giam-mo-bung-cho-nam-21. Nằm phẳng trên sàn và chân bắt chéo thẳng lên trên.
2. Gấp cánh tay của bạn, với bàn tay phải lên vai trái và tay trái trên vai bên phải.
3. Bắt đầu bằng cách gập bụng cho đến khi khuỷu tay của bạn chạm vào bắp đùi của bạn.
4. Từ từ trở lại vị trí bắt đầu của bạn.
5. Lặp lại một lần
dùng thêm một máy giảm mỡ bụng đa năng
Hình Số 4: Gập người tay thẳng
gập người thẳng tay1. Nó giống như bài gập bụng thường ngày, nhưng cánh tay được mở mang trên đầu của bạn.
2. Nằm xuống sàn, bàn chân đặt phẳng trên sàn nhà và đầu gối co. Cánh tay thẳng ra phía sau đầu của bạn.
3. Gập cơ bụng cho đến khi bạn đạt đến trung điểm giữa sàn nhà và đùi của bạn.
4. Bây chừ, từ từ trở lại vị trí bắt đầu của bạn.
5. Lặp lại một lần.
Trước khi gập bụng các bạn nên tập chạy bộ khoảng 15p trước khi tập. Nếu các bạn không muốn ra ngoài để chạy bộ thì có thể Sử dụng máy chạy bộ đa năng giá rẻ tại nhà
Hình Số 5: Nằm co ngược thân

Nằm co ngược thân1.Nằm trên sàn nhà với đầu gối cong trên chứ ở một góc 90 độ.
2.Đặt bàn tay và cánh tay bằng phẳng trên sàn nhà bên cạnh hông của bạn.
3.Sau đó, uốn cong bụng, nâng phần mông của bạn lên.
4.Từ từ trở lại vị trí bắt đầu của bạn.
5.Lặp lại một lần.

Có rất nhiều sản phẩm cho các bạn lựa chon. Mọi người nên tìm hiểu trước khi chọn mua bất kì mọi sản phẩm nào. Mọi người có thể tham khảo tại đây : http://thethaodaiviet.Com

3 bài tập giúp giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả

3 bài tập giúp giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả

Để sở hữu cơ bụng 6 múi đang là một trong những tiêu chuẩn về vẻ đẹp hình thể của nam giới. Bởi vậy, đừng để chiếc bụng bia ngấn mỡ khiến bạn mất điểm trước mặt phái đẹp. Hãy áp dụng Top 3 bài tập giảm mỡ bụng cho nam ngay hôm
nay!
1. Bài tập giảm mỡ bụng cho nam – Treo người trên xà

Đây là một trong những cách giảm mỡ bụng cho nam cường độ mạnh giúp cơ bụng căng cứng, săn chắc, hình thành những múi cơ chuẩn nhất cho nam giới.

1-bai-tap-giam-mo-bung-cho-nam-1Đây là bài tập giảm mỡ bụng cho nam cường độ cao

Hướng dẫn tập:

+ Bạn đứng thẳng người tự nhiên, tay nắm lên thành xà, độ rộng của 2 tay nên rộng hơn vai, 2 chân hơi khép lại.

+ Từ từ dùng sức co người lên, bạn gắng tối đa có thể.
Có thể bạn quan hoài

Dụng cụ giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam

O đầu gối lên tới gần ngưc đồng thời ép cơ bụng trong vòng 5 giây.

+ Sau đó, từ từ hạ chân xuống, buông lỏng thân thể.

+ Bạn lặp lại động tác này 20 lần, để ý hít thở đều và sâu để tránh mất sức.
2. Bài tập giảm mỡ bụng cho nam – Ép hông

Bài tập giảm mỡ bụng cho nam ép hông này sẽ tác động trực tiếp vào khu vực hông và bụng, giúp bạn nhanh chóng “tống khứ” lượng mỡ dư ở khu vực này.
2-bai-tap-giam-mo-bung-cho-nam-2Bài tập này giảm mỡ rất hiệu quả

Hướng dẫn tập:

+ Bạn nằm thẳng, ngửa người trên sàn tập, 2 tay đặt thoải mái dọc theo thân người, 2 chân chống lên chạm mặt đất, khoảng cách rộng bằng vai.

+ Bạn lấy 2 tay làm điểm tựa nhấc hông và bụng lên cao. Phần đầu, vai vẫn giữ nguyên tư thế dưới sàn tập.

+ Bạn giữ nguyên tư thế này trong vòng 5 giây, sau đó trở về phong thái ban sơ.

+ Thực hành động tác này 15 lần.

Các bạn cũng có thể kết hợp luyện tập cùng với một số loại: Mua máy tập thể dục đa năng tại nhà, Máy tập thể dục xe đạp tại nhà
3. Bài tập giảm mỡ bụng cho nam – Nâng chân

Nâng chân là bài tập giảm mỡ bụng cho nam cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện. Bạn hãy thực hiện theo các Hướng dẫn dưới đây để chóng vánh đẩy lùi mỡ thừa nhé!
3-bai-tap-giam-mo-bung-cho-nam-2Bài tập này khôn cùng đơn giản, dễ thực hành

Chỉ dẫn tập:

+ Bạn nằm ngửa người ra sàn, 2 tay đặt thoải mái dọc theo thân người.

+ Bạn nâng 2 chân vuông góc với thân thể, giữ nguyên phong độ trong vòng 10 giây.

+ Sau đó, bạn hạ chân, trở về tư thế ban sơ và đấu lặp lại động tác này 20 lần.

Trên đây là 3 bài tập giảm mỡ bụng cho nam khá đơn giản và hiệu quả mà Thể Thao Đại Việt Hướng dẫn các bạn. Nhưng bài tập này đòi hỏi bạn phải kiên trì tập tành.

phải muốn mau chóng giảm mỡ bụng hiệu quả các bạn có thể tham khảo thêm: Máy giảm mỡ bụng, máy tập giảm mỡ bụng, Máy gập bung đa năng, máy chạy bộ điện đa năng giá rẻ,

Các loại xe đạp tập thể dục tại nhà nên lựa chọn

Các loại xe đạp tập thể dục tại nhà nên lựa chọn

Xe đạp tập thể dục tại nhà thuộc nhóm luyện tập hệ tim mạch, tuy nhiên các kiểu dáng mang lại hiệu quả rèn luyện tương đối dị biệt. Trên thị trường bây chừ có rất nhiều các loại xe đạp tập thể dục tại nhà của nhiều hãng khác nhau. Muốn chọn được xe đạp tập hợp, bạn cần biết rõ nhu cầu tập tành của mình.

Hiện có 3 kiểu xe đạp tập thể dục :

1. Xe đạp tập loại không yên :

– Nếu bạn còn trẻ tuổi, muốn tập tành để săn chắc toàn thân – bạn nên chọn loại xe đạp tập này. Xe không có yên nên các động tác tập như đạp xe, tay, mông, đùi đều được phát động. Ngoài chức năng căn bản như đạp xe, đo quãng đường đã đạp được, máy còn có chức năng đương đại như leo núi giúp người tập không bị nhàm chán.

Xe đạp tập không yên

xe-dap-tap-orbitrek-life-khong-yenHình ảnh Xe đạp tập Orbitrek Life

2. Xe đạp tập loại có yên
Xe đạp tập thể dục loại có yên chỉ có tác dụng mạnh lên phần đùi, mông và hiệp cho người cao tuổi, người bị đau cột sống, đau khớp…

Xe đạp tập có yên

xe-dap-tap-co-yenHình ảnh Xe đạp tập SP-B15GA

Bạn nên hỏi kỹ nhân viên cửa hàng về cách sử dụng, các tính năng của máy tập xe đạp để dùng cho đúng.

3. Xe đạp tựa lưng

xe-dap-tap-the-thao-royal-551dHình ảnh Xe đạp tập thể thao Royal-561D

  Xe đạp tựa lưng tập nhẹ nhõm hơn nên được khuyến khích dùng cho người có thể trạng kém, không vững hoặc có vấn đề tim mạch như huyết áp thấp, thiếu máu cơ tim…Vị trí ngồi tựa lưng cho nhịp tim và lượng tiêu thụ oxy thấp hơn trong bài tập cường độ trung bình, có thể do chân nâng cao giúp máu trở về tim dễ dàng hơn và gia tăng lượng máu tống đi trong mỗi nhịp tim.

Chính kiểu dáng xe và phương pháp tập mới là nguyên tố quyết định. Lượng tiêu thụ oxy trong bài tập cường độ thấp không có sự khác biệt giữa hai loại xe đạp thể dục trong nhà. Tuy nhiên, điều nhất ở chỗ bài tập cường độ cực thấp với loại tựa lưng lại bắt cơ bắp gắng công nhiều hơn, đặc biệt là nhóm cơ đùi trước và đùi sau.

Trong khi đó loại đứng chi phối thêm cả phần thân trên, đồng thời sức nặng của chân góp một phần tạo thành chuyển động của bàn đạp làm giảm bớt lượng vận động cơ bắp chi dưới. Dạng máy chạy xe đạp giống xe đạp đua có thể cho cảm giác tập “sung” hơn thiết yếu do tâm lý chứ không phải do cấu tạo máy chạy xe đạp.

Phong thái ngồi trên máy tập thể dục xe đạp có ảnh hưởng đến sức chịu lực của cột sống và các khớp. Một số người nhạy cảm dễ bị đau lưng (thí dụ công việc phải đứng lâu, đi nhiều) nên chọn loại ghế tựa giúp thả lỏng cơ lưng. Loại tay vịn thấp như xe dap đua làm gập lưng rất dễ gây đau lưng và đau vai cổ, nhất là khi tập tăng lực ma sát trong phong độ ngồi, do đó không nên tập quá lâu.

4. Những điều cần lưu ý khi sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà

– Bạn nên liền tù tù vệ sinh máy tập xe đạp bằng khăn vải mềm, nếu không tập nên dùng tấm bạt bằng vải trùm lại để tránh bụi bám vào máy tập thể dục thể thao.

– Khi bị đau gối, lưng do xe đạp tại chỗ : tập với cường độ nhẹ nhõm vừa phải, kết hợp đi bộ dạo

– Nhiều chị em chỉ chú ý đến chất lượng tốt, bền, đẹp của xe đạp tập  nhưng chính kiểu dáng xe đạp tập thể dục và phương pháp tập mới là nguyên tố quyết định.
Luyện tập thể thao tổng hợp mang lại hiệu quả rất cao mà không mất nhiều thời gian cho ban đó chính là tập bằng chiếc xe đạp tập thể dục

Muốn bớt đau lưng chúng ta nên chỉnh tay vịn càng cao càng tốt cho mọi loại máy tập thể dục đa năng. Nếu cần thiết phải tập nghiêng người tới trước thì lưu ý ngồi cao lên, nâng lồng ngực, dùng sức cơ lưng và cơ vâng giữ đường cong thiên nhiên ở dây lưng hơi ưỡn nhẹ chứ không được gù lưng.

đồng thời với tập đạp xe, chúng ta tập bổ trợ cho thăng bằng và ổn định thể lực bằng các bài tập kéo dãn, đi bộ, đá tạ và đi bơi để xả cơ, có thể vào ngày nghỉ đạp xe trong tuần hay vào buổi còn lại trong ngày. Một số kiểu máy tập thể dục xe đạp cho phép tập đạp ngược để đoàn luyện thêm cho nhóm cơ đối vận.

Nói chung loại máy tập thể dục xe đạp nào cũng tập được, chỉ tùy đặc điểm của mỗi người mà chúng ta sẽ chọn lựa sao cho ăn nhập nhất.

Ngoài các sản phẩm về xe đạp tập thì Đại Việt còn cung cấp một số sản phẩm về công cụ thể dục như : Bán máy chạy bộ điện giá rẻ, dụng cụ tập cơ bụng tại nhà ….

Tư vấn cách chọn mua máy tập thể dục đa năng tại nhà

Tư vấn cách chọn mua máy tập thể dục đa năng tại nhà

589-may-tap-xe-dap-cjhp0601
Bạn đang băn khoăn khi lựa chọn mua máy tập tập thể dục tại nhà

Muốn chọn mua loại xe đạp tập nào thích hợp bạn cần coi xét về nhu cầu tập luyện của mình là tập toàn thân hay tập chỉ mình chân, tập cho người trẻ tuổi hay cho người già…Để từ đó xác định xem chiếc xe đạp không yên hay có yên là hợp lý cho bạn.
Tập thể dục tại nhà đang là khuynh hướng hiện thời bởi bạn vừa có thể tối ưu được thời gian lại vừa tiết kiệm được tiền bạc. Vậy với không gian tại nhà bạn nên chọn môn thể thao nào cho hạp? Tập thể dục bằng xe đạp tập thể dục tại nhà là một trong những chọn lựa lý tưởng cho bạn bởi một chiếc xe đạp tập chẳng những không tốn diện tích không gian nhà của bạn mà hiệu quả nó mang lại là rất cao. Nhưng bạn còn băn khoăn không biết nên chọn xe đạp tập như thế nào cho hợp. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn Hướng dẫn cách chọn xe đạp tập thể dục tại nhà.
1. Tiêu chí lựa chọn khi mua xe đạp tập thể dục tại nhà.
– Trước tiên bạn nên coi xét về nhu cầu tập dượt của mình là tập toàn thân hay tập chỉ mình chân, tập cho người trẻ tuổi hay cho người già…Để từ đó xác định xem chiếc xe đạp không yên hay có yên là hiệp cho bạn.
– Sau đó bạn xem mình có thể dành tối đa bao lăm tiền cho việc mua một chiếc xe đạp tập. Từ đó có thân xác định xem những sản phẩm nào nằm trong mức giá mà mình có thể mua.
– Tiếp đến yếu tố cần coi xét cũng được coi là rất quan trọng đó là không gian diện tích đặt xe đạp tập thể dục.
Chỉ dẫn chọn xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất

xe-dap-tap-the-duc-co-yenHướng dẫn chọn xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất
Sau hết là việc tìm hiểu các tính năng mà xe đạp tập có thể mang lại cho người tập:
+ Chiều cao có điều chình được hay không: việc điều chỉnh chiều cao này sẽ tạo cảm giác thoải mái cho người tập, nó giúp cho các gia đình bạn có thể tập luyện trên một sản phẩm.
+ Xe đạp tập có yên hay không có yên.
+ Bàn đạp, bạn nên thử đạp xem xe tập đạp dễ dàng hay không. Bạn đạp có chắc chắn không và có phát ra tiếng kêu lớn khi đạp hay không.
+ Xác định xem trọng lượng tối đa cho phép tập trên xe đạp là bao nhiêu để từ đó tìm cho mình một chiếc xe hiệp với trọng lượng thân thể của bản thân.
+ Điều chỉnh cường độ: Giúp bạn tập luyện cường độ cao hơn khi chừng độ thể lực của bạn tăng lên, cung cấp những thách thức liên tiếp trong tập tành.
+ Các nhân tố khác: màn hình đo nhịp tim và  lượng calo đốt cháy.
2. Gợi ý chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất
Trên thị trường bây chừ có rất nhiều dòng xe đạp tập thể dục khác nhau cho bạn tuyển lựa như Obitrack, Obitrek, Royal, Life hay dòng xe đạp thể dục cao cấp của hãng Reebok…Khi mua sắm cho một chiếc xe đạp tập thể dục, điều quan trọng là hãy nhớ rằng có hai loại khác nhau của xe đạp tập thể dục  không yên và có yên ( thẳng đứng và lưng tựa}. Cả hai phong cách đều có ưu và nhược điểm riêng, nhưng đối với nhiều người dùng sẽ phụ thuộc vào thị hiếu và nhu cầu tập luyện cá nhân chủ nghĩa:
– Xe đạp tập không yên:
+  hạp với người trẻ tuổi, không bị các bệnh về xương khớp
+ tập tành với xe đạp tập không yên bạn phải vận động toàn thân ăn nhập cho người muốn giảm cân và luyện tâp săc chắc cơ bắp.
Qua kinh nghiệm bán hàng bấy lâu thì chúng tôi nhận thấy, với sản phẩm xe đạp tập thể dục không yên thì bạn nên lựa chọn máy tập dạng đạp xe động lực, Royal. Đây là sản phẩm giúp vận động toàn thân và được rất nhiều khách hàng của chúng tôi yêu thích.

Xe đạp tập có yênkhông có yên

Xe đạp tập không có yênXe đạp tập có yênkhông có yên

Xe đạp tập có yên ( Thẳng đứng có yên và lưng tựa)
+  Xe đạp tập có yên chỉ có tác dụng tập luyện lên vùng cơ đùi và mông.
+ Vị trí ngồi tựa lưng cho nhịp tim và lượng tiêu thụ oxy thấp hơn trong bài tập cường độ nhàng nhàng, có thể do chân nâng cao giúp máu trở về tim dễ dàng hơn và gia tăng lượng máu tống đi trong mỗi nhịp tim.
+  Sản phẩm xe đạp tập có yên thì nó hiệp hơn với người cao tuổi, người bị đau cột sống, đau khớp hay người đang luyện tập bình phục chức năng… Xe đạp tựa lưng tập nhẹ nhõm hơn nên được khuyến khích dùng cho người có thể trạng kém, không vững vàng hoặc có vấn đề tim mạch như áp huyết thấp, thiếu máu cơ tim…
Với xe đạp tập thể dục có yên này thì chúng tôi xin tham mưu cho bạn sản phẩm của Life,  Mofit . Các xe có yên và có thể điều chỉnh được độ cao của yên cho hợp với mọi đối tượng bao gồm cả người cao tuổi, thanh thiếu niên,…
3. Hiệu quả dị biệt mà xe đạp tập thể dục mang lại
Xe đạp tập thể dục tại nhà  thuộc nhóm đoàn luyện hệ tim mạch, tuy nhiên các mẫu mã mang lại hiệu quả đoàn luyện tương đối khác biệt. Vị trí ngồi tựa lưng cho nhịp tim và lượng tiêu thụ oxy thấp hơn trong bài tập cường độ nhàng nhàng, có thể do chân nâng cao giúp máu trở về tim dễ dàng hơn và gia tăng lượng máu tống đi trong mỗi nhịp tim.
Xe đạp tựa lưng tập nhẹ nhàng hơn nên được khuyến khích dùng cho người có thể trạng kém, không vững vàng hoặc có vấn đề tim mạch như huyết áp thấp, thiếu máu cơ tim…
Chính mẫu mã xe và phương pháp tập mới là yếu tố quyết định
Lượng tiêu thụ oxy trong bài tập cường độ thấp không có sự dị biệt giữa hai loại  xe đạp thể dục trong nhà . Tuy nhiên điều hích nhất ở chỗ bài tập cường độ cực thấp với loại tựa lưng lại bắt cơ bắp gắng sức nhiều hơn, đặc biệt là nhóm cơ đùi trước và đùi sau.

Cách tập thể dục với xe đạp tập tại nhà

Xe đạp tập thể dục toàn thânCách tập thể dục với xe đạp tập tại nhà

Trong khi đó loại đứng chi phối thêm cả phần thân trên, đồng thời sức nặng của chân góp một phần tạo thành chuyển động của bàn đạp làm giảm bớt lượng vận động cơ bắp chi dưới. Dạng máy chạy xe đạp giống xe đạp đua có thể cho cảm giác tập “sung” hơn chính yếu do tâm lý chứ không phải do cấu tạo máy chạy xe đạp.
phong thái ngồi trên máy tập thể dục xe đạp có ảnh hưởng đến sức chịu lực của cột sống và các khớp. Một số người nhạy cảm dễ bị đau lưng (thí dụ công việc phải đứng lâu, đi nhiều) nên chọn loại ghế tựa giúp thả lỏng cơ lưng. Loại tay vịn thấp như xe dap đua làm gập lưng rất dễ gây đau lưng và đau vai cổ, nhất là khi tập tăng lực ma sát trong phong độ ngồi, do đó không nên tập quá lâu.
Muốn bớt đau lưng chúng ta nên chỉnh tay vịn càng cao càng tốt cho mọi loại máy tập thể dục xe đạp. Nếu cấp thiết phải tập nghiêng người tới trước thì lưu ý ngồi cao lên, nâng lồng ngực, dùng sức cơ lưng và cơ bụng giữ đường cong thiên nhiên ở dây lưng hơi ưỡn nhẹ chứ không được gù lưng.
4. Vậy mua xe đạp tập thể dục ở đâu uy tín và chất lượng?
Thể thao Đại Việt là công ty thể thao uy tín với cam kết sản phẩm chất lượng nhất và giá máy tập thể dục cả cạnh tranh nhất.
Ban có thể yên tâm khi mua máy tập tại Đại Việt với những lý do bạn sau:
– Bán đúng giá, nhiều chương trình khuyến mãi.
– Cam kết chất lượng sản phẩm.
– Giao hàng lắp đặt miễn phí tại nội ô Hà Nội.
– Bảo hành 12 tháng tại nhà.
– Hoàn trả hoặc đổi sản phẩm nếu không ưng ý.
Can hệ ngay: Hotline: 18006819  – Ngoài giờ : 0983065928    hoặc truy cập website: http://www.Thethaodaiviet.Vn để được tư vấn và hỗ trợ.

Ngoài ra, Đại Việt còn cung cấp rất nhiều sản phẩm về thể dục thể thao như : Máy giảm mỡ bụng, máy tập chạy bộ điện